Laurus

El elite training esta ligado al entrenamiento funcional, ya que solo se puede lograr una buena performance si se domina el cuerpo en su plenitud de movimiento. Este entrenamiento no entrena músculo, si no movimiento de baja complejidad y alta demanda metabólica, ya que son movimientos dinámicos que reproducimos tanto en el día a día como en un deporte específico.


Durante el entrenamiento se busca corregir constantemente los movimientos, para que estos sean lo mas eficientes posible, disminuyendo así la posibilidad de lesión y aumentando la similitud o especificidad del movimiento final.  Como los movimientos son dinámicos y demandante se busca elevar el rendimiento físico de cada individuo.


Es un sistema de entrenamiento muy dinámico, donde se implementan elásticos, pelotas medicinales, vallas, conos cinturones de arrastres, cuerdas, step y diversos materiales, lo cual hace que las clases sean muy variadas y diferentes unas de otras.

El entrenamiento se basa en los 4 pilares del movimiento humano:

1- Parado, locomoción.
2- Cambios de nivel el centro de gravedad.
3- Empujar, traccionar.
4- Rotación, cambios en la dirección.


En los 3 planos de movimientos:

1-Plano sagital
2-Plano frontal
3-Plano transversal

En Laurus estarás en manos de expertos en Entrenamiento Funcional (Functional Trainers) que además de ser certificados internacionalmente por el método, tienen un vasto conocimiento y experiencia en el movimiento humano.

  • Fuerza
  • Resistencia
  • Velocidad
  • Potencia
  • Agilidad
  • Movilidad
  • Estabilidad
  • Reacción
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Acondicionamiento metabólico
  • Perdida de grasa
  • Hipertrofia
  • Tonificación muscular
  • Mejor postura corporal
  • Preparación para deportes