Laurus

Un grupo de alumnas de nuestro centro se sintieron motivadas por un entrenamiento que atendiera a sus necesidades como género, el cual no tiene nada de sexo débil ya que sus requerimientos fueron: Trabajo intenso en sus piernas, glúteos, abdominales y brazos. Todo esto mediante ejercicios de Entrenamiento Funcional, Entrenamiento en Suspensión TRX, Pesas Rusas (Kettlebells) y entrenamiento de boxeo para saciar sus necesidades de liberación de tensiónes.

Código XX es un entrenamiento donde se combinan ejercicios de: Entrenamiento en Suspensión TRX, Entrenamiento Funcional, Pesas Rusas (Kettlebells) y Boxeo; todos estos orientados a las necesidades y demandas del género femenino que cada día exige tanto como el masculino.

 

La idea principal es trabajar la musculatura desde una perspectiva integral, donde se trabajan las posturas, ejecuciones, desbalances o descompensaciones para lograr realizar trabajos más exigentes así como son los de  Fuerza, Potencia y Resistencia. Este entrenamiento puede adaptarse a cualquier persona y cualquier persona puede adaptarse a este entrenamiento.

  • Aumento de Fuerza
  • Aumento de Resistencia
  • Aumento de Potencia
  • Aumento de Agilidad
  • Mejor Coordinación
  • Desarrollo de capacidad Pulmonar
  • Perdida de Grasa
  • Tono Muscular